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体质虚弱怎么调理坚持5个调理方法让身体不虚

'虚'即正气虚。常见面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷，自汗，舌淡胖嫩，脉虚沉迟，或五心烦热，消瘦颧红，口咽干燥，盗汗潮热，舌红少苔，脉虚细数。不喜欢说话、声音小、说话的尾音低靡且常常听不到、一生病都会不易***、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力，这些也是虚性体质的特征。

虚性体质有哪些

虚性体质是指脏腑亏虚，气血不足，阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下几类：

1.气虚体质。指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有，但瘦人为多。毛发不华，面色偏黄或白光白，肤色黄，目光少神，鼻部色淡黄，口淡，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，大便正常或，小便正常或偏多，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印。

2.血虚体质。此指血虚之体常见的素质特征。主要可见面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，妇婴健康管理中心，疲乏少力，动则短气，脉象细弱等象。

3.阴虚体质。指亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长，面色多偏红或颧红，肤色苍赤，巩膜红丝较多或见暗浊，两眼干涩，视物昏花，眵多，妇婴健康管理公司，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜饮冷，唇红微干，手足心热，大便偏干或秘结，小便短赤，脉细弦或数，舌红少苔或无苔。

4.阳虚体质。系指素体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖，面色少华、白光白，毛发易脱落，肤色柔白，两目胞色晦暗，妇婴健康管理，鼻头冷或色微青，口唇色淡红，形寒肢冷，倦怠，背部或脘部怕冷，多喜偏热食物，大便溏薄，小便清长，舌质淡胖，边有齿印，苔白。

孕妇皮肤怎么***

怀孕以后，由于体内的孕***的影响，孕妇的皮肤会变差，而且在孕期，很多人为了避免***对于胎儿造成影响，都会选择素面朝天，这样下去皮肤会变得很干燥，使人看上去好像老了好几岁，所以孕期护肤特别的重要，那么孕妇皮肤怎么***？

孕期常见皮肤问题

1、皮肤敏感：和普通女性相比，妇婴健康管理哪家好，孕妇体内的***会发生很大的变化，雌孕***分泌会更加旺盛，而出于本能，孕妈妈的身体会自动提御能力，从而导致皮肤变得更敏感。

2、色素沉淀：孕期女性的身体会分泌更多的雌***和孕***，而这两种***会导致大量黑色素的产生，终导致大量色素沉淀于皮肤表皮的基底层，使皮肤看起来非常暗黄，甚至产生。

3、长纹：怀孕后，随着肚子越来越大，孕妈妈腹部的皮肤开始慢慢被撑大，肌肤的弹性纤维和胶原纤维因受到拉伸而损伤甚至断裂，从而腹部、臀部或是大腿内侧等地方会出现一些紫红色或粉红色的波浪形状花纹，这就是我们平时所说的纹。

腹直肌分离的危害

1、内脏下垂：内脏下垂了，你脸也会下垂。就是因为腹部那根拉链坏了。支撑不住了，大家想一下，是不是你包侧面的拉链坏了，东西都往那个方向漏了出去，一样的道理。

2、腰酸疼：腹部松弛，支撑力降低，腹部力量下降，就会出现腰部代偿，易腰酸，脊柱承受的压力变大。

3、漏尿：腹直肌支撑力不足，会使腹内***下垂，压迫膀胱，易造成漏尿。

4、：腹压不足，不能很好的促进大肠的蠕动，从而造成。

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