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一篇文章让你*********，从此不再畏惧它！

改变饮食,防止肥胖。少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合,保持和谐。可失调,保持大便通畅会减轻胀痛。

多运动,防止肥胖提高。有研究显示,肥胖对机体系统有深层次影响,肥胖者面临***的***远远高于普通人。

患有的人不能吃盐很重食物，腌制的食物含盐量就非常的高，所以的时候也要尽量的避免吃腌制食品，因为盐很重的食物特别容易刺激的分泌，分泌过多的话就会造成更加严重。

女人***怎么调理八个小妙招招让***不再寒冷

1.少吃生冷食物：吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到，带来伤害。

2.吃暖身的食物：如果你是先天体质性的，就应该多吃暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3.不要坐“寒”：不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击。

4.受寒后要及时补救：受寒后要及时补救，给自己煎一碗驱寒汤。

5.少吹空调：在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离***却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气***身体，离“”就不远了。

6.注意保暖：的女性日常要注意保暖，夏天常在室内吹空调的女性，披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

7.快步走：的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

8.别轻易：需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗***大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，失去温煦，随之产生。

小儿腹泻，读完这篇文章让宝妈宝爸松口气！

首先，我们先来了解一下什么是小儿腹泻。，又名婴***，是婴***期的一种急性***，以腹泻、呕吐为主的***，以夏秋季节发病率。

小儿腹泻，是一组由多病因、多因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特点的常见病。6月-2岁的婴***发病率高。是造成、生长发育障碍和的主要原因之一。常见的病因有性的：如病毒、***、***、等，还有非性的：如症状性的、因素常见的与牛奶蛋白***、饮食因素如突然改变食物种类，气候因素等，还有乳糖不耐受、果糖不耐受等。小儿腹泻尤其是病毒性腹泻，容易引起脱水、及电解质及酸碱平衡紊乱 ，严重的可危及生命。我国5岁以下儿童腹泻病的年发病率为201%，其率为0.51%。因此，对小儿腹泻病的防治十分重要。