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女性小腹肥胖，原来是***惹的祸!

很多女性以为腹部的肥胖只是简单的脂肪堆积，从而开始了减1肥之路。有些人采取了节食、吃药等快速***的方式，快速减去多余的水分与脂肪，从而达到快速***的效果。

然而这样做使得身体丢失了大量的能量性物质，寒邪趁虚而入，攻击***，反而加重了***。

正确的小腹的减1肥方法是:先诊治***，让肚子暖起来，多余的脂肪自然就走了。

***温暖，体内的气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，女性才能够正常的生育。

而***受寒邪的困扰，血气就会凝结，导致脸色暗沉，气短乏力，月经过少，在身体和形貌上不能保持，繁衍后代也无从谈起。

可见，***对女性的杀伤力有多大

很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，***认为，小腹肥胖除了自身便1秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性***有关系。

很多女性以为腹部的肥胖只是简单的脂肪堆积，从而开始了减1肥之路。有些人采取了节食、吃药等快速***的方式，快速减去多余的水分与脂肪，从而达到快速***的效果。

然而这样做使得身体丢失了大量的能量性物质，寒邪趁虚而入，攻击***，反而加重了***。

正确的小腹的减1肥方法是:先诊治***，让肚子暖起来，多余的脂肪自然就走了。

如果***内部热量不足的话，***为了维持自身的生理机能正常运转，脂肪就会自动充当起“护宫使者”，***越是冷，就越容易导致小腹脂肪堆积，从而导致肥胖。严重的话还有可能伴有气短乏力、失1眠多梦、月经过少、不排卵等这些症状。但是如果此时减1肥的话更是加重了***，陷入了***循环中。

无论采取节食、运动，还是吃药，减1肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到***目的，那就只能用健康作为代价了。快速***无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在***看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击***。加重***症状。

拯救产后脱1发靠谱4招妈妈必学

其实，“产后脱1发”是非常常见的，并不是因为生病了，大约有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象，一般会持续3-8个月左右就会变好了。

导致这个现象出现，主要与以下的四点原因有关。

孕期，母体的雌***分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。

产后***水平***正常，***的头发就纷纷脱落，而新生头发又没有迅速成长，造成大量脱1发。

精神方面的因素

绝大部分新手妈妈，生完宝宝后都会面临比较大的压力。

比如，情绪上就会有很大的变化，从兴奋到疲倦，从情绪高亢到低落，甚至有不少妈妈会出现***、紧张、担忧等情绪，时刻担心自己带不好宝宝，担心宝宝健康出身体，也为老公的不理解而感到失落。

这些情绪变化，使大脑皮层功能失调，控制头发血管的***亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。

头发护理的不恰当

有不少新妈依旧遵循传统做月子习俗，产后不梳头、不洗头，持续一个月。

这样的状况持续时间长了，头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊1炎或头皮***，从而使脱1发几率增加

生宝宝是一个需要极大消耗的过程，而产后身体***以及哺育***也都是需要大量营养供给的。

这个时候如果出现食欲不振、节食***等情况的话，很容易出现营养缺乏或营养不均衡，从而影响头发的生长和代谢

产后正确***战胜产后腰痛

不管是剖腹产还是顺产都有可能出现产后腰痛。产后腰痛跟妈妈体质，以及孕期的姿势及其运动和保护有一定的关系。产后腰痛有很多种。一种是肌肉没有力，比较弱的表现，例如腹直肌分离，盆底肌松弛。另一种是***过度前倾、***带松弛、***不稳等、，这会造成腰部的曲度增加，到了怀孕后期腰部的生理曲度可以增加到百分之六十，过度前突容易造成腰部肌肉疲劳疼痛，这是引起产后腰痛的主要原因。简单来说，腰痛就是腹部肌肉无力、腰部肌肉过度负荷、盆底肌松弛、***不稳造成的疼痛。

引起产后腰痛的原因有多种

A :***关键的是经历孕期和产后的妈妈腹部松弛、***松弛，核心肌力下降，而在日常照顾***的过程中很多动作比如哺乳、换尿布、洗奶瓶等都需要用到腰腹部等核心部位的姿势，因此常有产后妈妈诉苦：长时间坐着哺乳后出现腰部的疼痛无力、弯腰给孩子换尿布、洗澡后直不起腰、也不能坐久等。同时由于产后妈妈没有时间锻炼，体能也没有得到很好的***。

产后腰痛对妈妈健康影响很大，首先活动不灵便。在这个过程中，妈妈需要强忍着，时间长了以后会出现很多代偿，可能会用到上肢力量的代偿或者下肢臀部的一些代偿。不管如何，妈妈的更痛会加剧，活动更加不灵活，继而影响心理、情绪，这对照顾宝宝会造成***循环，影响整个家庭的氛围和关系，以及妈妈自身的营养。所以产后腰痛等痛症是引起产后抑郁的诱因之一。

产后腰痛该如何处理？

“发汗法”是祖国***应用***早***广泛的一种诊治方法。***学认为“发汗法”不仅通经***、活动全身***，提高精神和***体力，而且具有可以调节***的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进***五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出